HATHA YOGA
pour adultes
avec Emeline, professeure certifiée
Tarabya : Lundi à 16h
Cihangir : Jeudi à 18 h
Selon la demande, des cours supplémentaires peuvent ouvrir.
N'hésitez pas à vous renseigner !
Inscriptions & Renseignements : edelhors16@gmail.com
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Le yoga, propose de cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit avec des exercices physiques (asanas), respiratoires (pranayama) et de la méditation.
Le yoga allie les bénéfices physiques en apprenant au corps à se relaxer dans des postures de repos ou au contraire exigeantes, aux bénéfices sur le mental en permettant de mieux gérer ses émotions, de lutter contre l'anxiété en réapprenant à respirer, devenant ainsi de plus en plus présent à soi, aux autres, à ce qui nous entoure.
La première séance d'essai est ouverte à tous.
Les cours suivants sont réservés aux membres de l'Union Française.