HATHA YOGA

​

pour adultes 

​

avec Emeline, professeure certifiée

Tarabya :

 

Lundi à 16h30

​
Cihangir :

​

Jeudi à 17h30
 

N'hésitez pas à vous renseigner !

Inscriptions & Renseignements : edelhors16@gmail.com

​

*********************

​

Le yoga, propose de cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit avec des exercices physiques (asanas), respiratoires (pranayama) et de la méditation.

Le yoga allie les bénéfices physiques en apprenant au corps à se relaxer dans des postures de repos ou au contraire exigeantes, aux bénéfices sur le mental en permettant de mieux gérer ses émotions, de lutter contre l'anxiété en réapprenant à respirer, devenant ainsi de plus en plus présent à soi, aux autres, à ce qui nous entoure.

​

La première séance d'essai est ouverte à tous.

​

Les cours suivants sont réservés aux membres de l'Union Française.

​