HATHA YOGA

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pour adultes 

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avec Emeline, professeure certifiée

Tarabya : Lundi à 16h

Cihangir : Jeudi à 18 h

Selon la demande, des cours supplémentaires peuvent ouvrir.

N'hésitez pas à vous renseigner !

Inscriptions & Renseignements : edelhors16@gmail.com

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Le yoga, propose de cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit avec des exercices physiques (asanas), respiratoires (pranayama) et de la méditation.

Le yoga allie les bénéfices physiques en apprenant au corps à se relaxer dans des postures de repos ou au contraire exigeantes, aux bénéfices sur le mental en permettant de mieux gérer ses émotions, de lutter contre l'anxiété en réapprenant à respirer, devenant ainsi de plus en plus présent à soi, aux autres, à ce qui nous entoure.

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La première séance d'essai est ouverte à tous.

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Les cours suivants sont réservés aux membres de l'Union Française.

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